손톱 깨짐 원인

언제부턴가 살짝만 부딪혀도 손톱이 갈라져서

열 손가락 중 한 개 이상은 꼭 손톱에 금이 가 있다.

 

매니큐어는커녕 손톱에 뭘 한 적이 없는데도 이렇게 자주 깨지는 이유는

영양 부족이 큰 것 같다.

 

철분, 단백질, 비타민 등 영양이 부족하면 손톱이 쉽게 깨진다고 하는데

나는 아마 철분 부족이 주된 원인일 것이다.

 

몇 년 전부터 빈혈이 심해 빈혈약을 계속 먹고 있는데,

설마 손톱에까지 영향을 줄 줄은 몰랐다.

 

강화제를 바르면 좋다고 하는데

열 손가락 다 바르기가 귀찮아서 딱 한 번 바르고 말았다.

 

그래서 손톱이 깨질 때마다 그냥 최대한 짧게 깎아주고 있다.

 손톱이 갈라진 채로 놔두면, 갈라진 틈으로 뭔가 자꾸 걸려서

손톱이 점점 더 깨진다.

 

 

하지만 가장 좋은 방법은 영양분을 골고루 섭취하는 것이다.

우리 몸은 영양분 하나만 부족해도 여기저기 아프고 난리다.

평소 스트레스받지 않고, 음식을 잘 먹는 게 만병통치약이다.

(그러나 살아보니 그게 제일 어렵다.)

 

약으로는 한계가 있다.

빈혈약을 그렇게 먹었는데도 손톱이 깨지는 걸 보면.